Kurse
Die Online Anmeldung ist nun freigeschalten.
Das neue Jahresprogramm 2025/26 ist nun endlich da! Schau schon einmal rein und entdecke spannende Kurse.
Aktuelle Kurse – verbindliche Anmeldung via Homepage
L11 – HORMONE UND IHRE BEDEUTUNG FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Mo. 8. Sept. 2025 / 19:00 - 20:30 Uhr
In diesem Vortrag erfährst du, wie Hormone dein Leben beeinflussen und
du trotz hormoneller Veränderungen gesund und fit bleiben kannst. Es wird
beleuchtet, worauf es dabei ankommt und wie du deine Hormone durch
gezielte Ernährung, regelmässige Bewegung, Vitalstoffe und natürliche
Pflanzenextrakte positiv beeinflussen kannst. Erhalte praktische Tipps und
wissenschaftlich fundiertes Wissen, um deine Gesundheit aktiv zu fördern.
Kurskosten: 20.00 CHF
Kursleitung: Yasemin Kuster
In diesem Vortrag erfährst du, wie Hormone dein Leben beeinflussen und du trotz hormoneller Veränderungen gesund und fit bleiben kannst. Es wird beleuchtet, worauf es dabei ankommt und wie du deine Hormone durch gezielte Ernährung, regelmässige Bewegung, Vitalstoffe und natürliche Pflanzenextrakte positiv beeinflussen kannst. Erhalte praktische Tipps und wissenschaftlich fundiertes Wissen, um deine Gesundheit aktiv zu fördern.
Kurskosten: 20.00 CHF
Kursleitung: Yasemin Kuster
Wöchentliche Kurse
Über die weitere Durchführung informieren euch gerne die entsprechenden Kursleiter.
L1 – SPASS MIT SMOVEY
Durch das Schwingen mit den grünen Smovey-Ringen stärkst du Körper, Geist und Seele, aktivierst die Tiefenmuskulatur, förderst den Lymphfluss und trainierst das Gehirn.
Montagmorgenkurs: ab 31.03.25, 08:30 – 09:45 Uhr
oder 10:00 – 11:15 Uhr
Dienstagabendkurs: ab 01.04.25, 19:00 – 20:15 Uhr
Kurskosten: 15.00 CHF pro Lektion
Anmeldung direkt an: c_dietsche@bluewin.ch, Tel.: 071 722 26 02
Kursleitung: Kornelia Dietsche
L2 – YOGAKURS
Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger undkörperlicher Übungen umfasst. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
jeweils Montag: ab 31.03.25, 14:00 – 15:00 Uhr
jeweils Mittwochs: ab 02.04.25 12:00 - 13:00 Uhr
Kurskosten: 20.00 CHF pro Lektion
Anmeldung direkt an: info@niamaste.ch, Tel.: 076 553 57 58
Kursleitung: Alexandra Schilken
L4 – ENGPASSDEHNUNGEN UND FASZIENROLL - MASSAGEN NACH LIEBSCHER & BRACHT
Die 27 Engpassdehnungen und Faszienrollmassagen sind eine gezielte Form der Muskeldehnung und Kräftigung der verschiedenen Körperzonen. Dadurch erreichst du eine bessere Beweglichkeit und Schmerzlinderung.
jeweils Donnerstag: ab 03.04.25, 17:30 – 18:30 oder 18:45 – 19:45 Uhr
Kurskosten: 22.00 CHF pro Lektion
Anmeldung direkt an: c_dietsche@bluewin.ch, Tel.: 071 722 26 02
Kursleitung: Kornelia Dietsche, Jacqueline Mathys